Mi közép-európai nők különösen hajlamosak vagyunk arra, hogy mindent az irányításunk alatt akarjunk tartani. Egyszerre lavírozunk a munka, család és barátok között. Mindennek úgy kell lennie, ahogyan mi megmondtuk. Kontroll alatt tartani az életedet 24 órás elfoglaltság számodra?
Íme egy hevenyészett lista, amelyből megtudhatod, mennyire ragaszkodsz a kontrollhoz.
1. Mindig visszamész leellenőrizni, hogy rendesen bezártál-e
Hiába zárod be, nyomod le kétszer a kilincset, még az utcára leérve is képes vagy visszaszaladni megnézni, hogy valóban bezártad-e az ajtót. Sőt! Vannak napok, amikor még a lakásba is visszamész, hogy ellenőrizd elzártad-e a csapokat, gáztűzhelyet, becsuktad-e a hűtő ajtaját. Néha még az ablakokat is lecsekkolod, nem maradtak-e véletlenül nyitva. És egyébként sem bírod elviselni ha egy szekrény ajtaja tárva van, vagy ha a ruháid nincsenek szín szerint kiválogatva. Semmi különös, csak egyszerűen idegesít a tudat.
Tipp: a pánikot nehéz legyűrni, ezért érdemes előre tervezni, ha már úgyis control freak vagy. Legyen meg a napi köröd, mielőtt elhagyod a lakást: csapok, villany, ablakok, fürdőszoba, konyha, nappali stb. Amikor bezárod az ajtót, tudatosítsd magadban a mozdulatot, ne gondolkozz közben máson. Ha a haladó szintre akarsz lépni, próbáld ki egyszer, milyen ha nyitva hagyod – direkt – bukón az egyik ablakot (lehetőleg nyáron). Meglátod, semmi baja nem lesz a lakásnak egy egész napos szellőzéstől.
2. Nehezen fogadod el a segítséget
Inkább túlórázol, nem tartasz ebédszünetet, de nem engeded, hogy a kollégáid segítsenek, mondván te sokkal jobban és gyorsabban dolgozol. A mottód: “ha valamit csinálunk, csináljuk jól”. Képtelen vagy felfogni, hogy a dolgok máshogyan is működhetnek, mint ahogyan te látod őket. Mindenki más tökéletlen, lusta, nemtörődöm, kivéve természetesen téged. Otthon is inkább zömében te végzed el a háztartással kapcsolatos dolgokat: a párod/gyereked trehányan mosogat, csúnyán tereget, nem porszívózik elég alaposan. Ezért te még a tévénézés alatt is vasalsz. Ha te nem csinálod meg, más úgysem fogja.
Tipp: Delegálj! Még ha lenne is időd, akkor is add ki egy megbízható munkatársadnak a munka egy részét. Egy idő után meg fogsz lepődni, hogy ugyanolyan jól el van végezve a feladat, mintha te csináltad volna. Arról nem is beszélve, hogy valószínűleg sokkal gyorsabban is végeztek. Otthon kérd meg a párod, gyereked, hogy takarítsa ki a fürdőszobát, töröljön port a nappaliban. Ha azt tapasztalod, hogy maradtak még porcicák, akkor se kezdj el sóhajtozva áttörölni mindent egymagad: szólj a másiknak, hogy csinálja meg. Ne legyél mártír.
3. Mindig beleszólsz mások beszélgetésébe, javító segítő céllal
Az évek óta itt élő külföldi barátod magyarul kéri ki az italt a pultnál, de te már rögtön sietsz is a segítségére, és elismétled utána, szépen artikulálva. Mintha egy budapesti pultosnak olyan nehéz lenne megérteni, hogy két sört próbált kérni a barátod… A munkahelyeden nem bírod megállni, hogy ne szólj bele a többiek beszélgetésébe, ha valami olyasmit hallasz, amiről úgy gondolod, rosszul tudják, legyen az bármilyen apróság: “Szigliget a Balaton északi partján fekszik, nem a délin”. Ha tárgyi tudásra van valahol szükség (pl. miből készül a császármorzsa vagy mikor építették a Mátyás-templomot), és nem tudod kapásból, egyből nyúlsz az okostelefonod után, hogy kiguglizd. Olyan nincs, hogy te ne tudj valamit!
Tipp: az étteremben, sörözőben ne csak hagyjad, hogy mások rendeljenek, de kifejezetten kérd is meg őket, hogy hozzanak neked italt. A hétköznapi kis beszélgetésekben pedig hagyd magad meglepni! Még ha úgy gondolod, csak te tudod az egy és valódi igazat, akkor is hagyd kibontakozni a másikat. Nem embert operáltok, nem mindegy, hogy ki mit gondol, vagy, hogy az Androméda-köd pontosan hány fényévnyire van a Földtől?
4. Mindig van B terved
Úgy érzed csak magadra számíthatsz: sem Isten, sem a gondviselés, és végképp nem a többi embertársad fog neked támaszt nyújtani. Mindig a legrosszabbra gondolsz, mindenre felkészülsz. Előre eltervezed a nyaralás minden apró mozzanatát, a gyereked szülinapi zsúrját is percre pontosan beosztod. Mindenre van forgatókönyved, az agyad sosem pihen. Egy pillanatra sem szereted kiadni a gyeplőt a kezedből. Ha pedig netalán valami nem úgy alakul, ahogy eltervezted, és még a B terv sem válik be – azaz olyan helyzet elé kerülsz, ami nem jutott eszedbe előre -, akkor hisztirohamot kapsz, a vérnyomásod 200 lesz, és még órákig pörögsz az igazságtalanságon, ami ért téged.
Tipp: munka után vagy hétvégén sétálj egy nagyot, minden cél nélkül. Hagyjad, hogy arra vigyen a lábad, amerre csak szeretné. Ne gondolkozz, ne korlátozódj be, ne akarj hazaérni egy megadott időpontra, csak menj és csodáld meg a kis világot, amelyben élsz. Egyik nap tedd meg magadnak a szívességet, hogy nem vásárolod meg előre a vacsorát. Nézz körül a hűtőben, éléskamrában, milyen felhasználható alapanyagod marad. Végső soron még egy tejbegrízt is tudsz rittyenteni magadnak. Vagy rendelsz egy pizzát.
5. Rend, rend és még több rend
Bár a zseni átlát a káoszon is, te azonban szigorúan ragaszkodsz ahhoz, hogy a környezetedben minden elvágólag, helyretéve sorakozzon. Sose teszed ki a lábad otthonról úgy, hogy mosatlan edények lennének a mosogatóban; az íróasztalodon az irattartók példás glédában állnak, a beérkező e-maileket is egyből szűröd és a megfelelő mappába teszed. Én a férjemet például azzal a mániámmal kergetem az őrületbe, hogy a függönyöket mindig faltól-falig húzom el (kivéve persze szellőztetéskor), folyton igazgatom őket, a párom meg csak röhög rajtam. A redőnyről nem is beszélve! Minden este úgy húzom le, hogy csak a két felső csíkban szűrődjön át a fény.
Tipp: néha hagyj magad után egy kis lájtos kupit. Az asztalodon ne rakd egyből az irattartóba a papírokat, hagyd a mosogatóba az edényeket egy fél napra. Ne hajtogasd össze egyből a ruhákat, miután levetted a teregetőről, pihentesd kicsit őket az ágyon. Káoszosnak fog tűnni az elején, de mivel rendmániás vagy sosem lesz olyan kupleráj, mint a gyűjtögetőknél, ne aggódj. Csak egy kis aranyos összevisszaság csempésződik be a hétköznapjaidba.
Ha tetszett a poszt, kövess a Facebookon is, hogy nem maradj le a legújabb bejegyzésekről!